Tupakointi

[Coca]

Itsellänikin palaa vähän Offarin tapaan tuollaisissa erikoisemmissa, pysähtyneissä tilanteissa. No välillä tulee napattua turhan herkästi jos joku tarjoaa, mutta olen koittanut rajata sauhuttelun lähinnä sellaisiin hetkiin, jossa on kunnolla aikaa rentoutua pääasiassa itsekseen. Esimerkiksi joku hiljainen, tyyni ranta on kyllä ideaali paikka päästellä savua ilmaan. On koko ajan kauniissa maisemassa ikäänkuin läsnä, mutta silti se pieni tekeminen ja savun kiemurtelu antaa oman lisämausteensa tuohon hetkeen. Tuon minä miellän parhaaksi tavaksi sulkeutua omiin ajatuksiinsa ja chillata. Ei siihen montaa tupakkia tai mitään riippuvuutta vaadita! Juuri tämänkaltaiset mietiskelysessarit koen ehdottoman tärkeänä (kukin toki tavallaan) osana yksilöllisyyttä ja sen takia tuntuukin, että nämä savuton Suomi-kampanjat puuttuvat yksilönvapauksiin. Keskisormea sinne ja jättäkää edes pikkusikarit kaupan hyllyihin!

[Tirkka]

Jos sopimus loppuu keskiviikkona, tarkoittaa se sitä ettet ollut tarpeeksi hyvä

Harjoittelussa on sellainen tapa että ne ei kestä ikuisesti. Muuten kukaan ei saisi mistään työstä palkkaa.

EDIT: Millä lailla Velocityn virtuaalirunkkaaminen muuten liittyy tupakointiin?

[What]

Viimeisen kolmen vuorokauden aikana olen polttanut yhteensä neljä tupakkaa ja viimeisen 32 tunnin ajan olen ollut ihan nollalinjalla.

Ja olohan on mitä mainioin. Nälän tunne on loppumaton, lieviä huimauskohtauksia, unta ei tahdo saada millään, on sellainen tunne, että verisuonet tunkee käsivarsista ihon läpi ulos ja sitten olen "hieman" ärtynyt ja levoton. Muuten ihan mahtava joulufiilis.

Mitään lopettamispäätöstä en ole tehnyt, ja vaikka tekisinkin, niin aiemmista kerroista viisastuneena en ainakaan mainostaisi sitä kaikelle ihmiskunnalle. Se on vaan niin, että vielä 26-vuotiaana en kehtaa äidin silmien alla poltella, joten pitäisi oikein nähdä vaivaa jokaisen tupakan eteen ja ei ole vaan sen arvoista. Ja onhan tässä rahaakin säästynyt. La, su ja ma jäi askit ostamatta, suunnilleen joka kolmas päivä pitää ostaa kaksi askia. 4,7€ per aski, lyhyellä matikalla 18,80€. Kolmessa vuorokaudessa. Ei huono.

[The Rocker]

Viimeisen kolmen vuorokauden aikana olen polttanut yhteensä neljä tupakkaa ja viimeisen 32 tunnin ajan olen ollut ihan nollalinjalla.

Ja olohan on mitä mainioin. Nälän tunne on loppumaton, lieviä huimauskohtauksia, unta ei tahdo saada millään, on sellainen tunne, että verisuonet tunkee käsivarsista ihon läpi ulos ja sitten olen "hieman" ärtynyt ja levoton. Muuten ihan mahtava joulufiilis.

Mitään lopettamispäätöstä en ole tehnyt, ja vaikka tekisinkin, niin aiemmista kerroista viisastuneena en ainakaan mainostaisi sitä kaikelle ihmiskunnalle. Se on vaan niin, että vielä 26-vuotiaana en kehtaa äidin silmien alla poltella, joten pitäisi oikein nähdä vaivaa jokaisen tupakan eteen ja ei ole vaan sen arvoista. Ja onhan tässä rahaakin säästynyt. La, su ja ma jäi askit ostamatta, suunnilleen joka kolmas päivä pitää ostaa kaksi askia. 4,7€ per aski, lyhyellä matikalla 18,80€. Kolmessa vuorokaudessa. Ei huono.

Itsekään en viitsi äidin läsnäollessa hirveästi tuprutella. Ihan siksi että en jaksa kuunnella saarnaa tupakan vaaroista ja siitä kuinka se on "suunnilleen tyhmintä mitä aikuinen ihminen voi tehdä". Eipä ole hirveästi tullut poltettua, mutta eipä fyysisiä oireitakaan ole ilmaantunut. Lähinnä tekisi mieli tupakkaa.

[Ahma]

Itse kokeilin alkusyksystä lopettamista. 4 päivän jälkeen totesin ettei onnistu noin vain. Sen jälkeen tosin on määrät tippunu siitä silloisesta 10-20 tupakkaa päivässä tahdista siihen 0-5 päivässä. Välillä tosiaan parikin päivää polttamatta. Enää ei edes tarvitse sitä pakollista aamukahvitupakkaa. Tietysti olutta ottaessa sitä menee enemmän tai vähemmän riippuen ihan paikasta ja seurasta. Äidin saarnat on otettu vastaan aikanaan ja nykyään tuo ei enää edes asiasta mainitse. Joutui pikkuveli tulilinjalle, joka tajusi kyllä lopettaa ennen kuin kunnolla aloittikaan. Saatoinpahan itsekkin muutaman sanan asiasta mainita. Mutta ehkä itselläkin se tupruttelu vielä joku päivä loppuu kokonaan.

[What]

Internetistä opittua: tupakointi muuttaa aivojen rakennetta pysyvästi. Noin kahden askin polttamisen jälkeen aivoihin alkaa kehittyä nikotiinireseptoreja. Aktiivitupakoijalla kyse ei ole nautinnosta tai mielihyvän tuottamisesta, vaan vieroitusoireiden torjumisesta.

Nikotiinin, tuon emäksisen, hajuttoman ja mauttoman nopeasti verenkiertoon imeytyvän riippuvuutta aiheuttavan aineen lisäksi teollisesti tuotettu savuke sisältää monia viehättäviä ainesosia: DDT:tä, ammoniakkia, vetysyanidia, häkää, metanolia, nikkeliä ja yli kahtasataa muuta terveydelle haitallista ainesosaa.

Lisäksi on sanottu, että nikotiinista vierottautuminen on samanlainen prosessi kuin opiaateista vierottautuminen. Keskushermostoa stimuloiva huume kun tuo tupakkakin on.

[Riveni]

Paskapuhetta. Nikotiinin vieroitusoireet ovat relevantteja vasta vuosikymmeniä polttaneille. Muilla se on vain päässä. Tämä on todistettu mm. lumekokeilla, joissa testihenkilöt ovat saaneet nikotiinittomia tupakkatuotteita tietämättään.

[What]

Paskapuhetta. Nikotiinin vieroitusoireet ovat relevantteja vasta vuosikymmeniä polttaneille. Muilla se on vain päässä. Tämä on todistettu mm. lumekokeilla, joissa testihenkilöt ovat saaneet nikotiinittomia tupakkatuotteita tietämättään.

Mun mielestä on aivan yksi lysti onko oire fyysisellä vai psyykkisellä puolella. Oire se on psyykkinenkin oire.

[What]

7 päivää ja 7 tuntia sen päälle olen ollut täysin tupakitta. Varsinaista lopettamispäätöstä en ole missään vaiheessa tehnyt, mutta kyllähän se v***ttaa, jos joutuu vielä uudestaan lopettamaan ja kärsimään näistä kaikista oireista entistä pahempina tulevaisuudessa. Ajoittain iskevän tupakanhimon lisäksi pahin oire on se, että uni ei tahdo millään tulla. Tämän viikon aikana en ole kertaakaan saanut unta alle 2 tunnin päästä sänkyyn menemisestä. Onneksi sitten saa kuitenkin nukuttua sen jälkeen, kun unenpäästä kiinni saa ja lomalla on mahdollista pötkötellä puoleenpäivään. Todellinen koetinkivi kuitenkin tulee eteen vasta sitten kun lähden takaisin Joensuuhun, koska vanhempien luona on tapariippuvuuden kannalta katsottuna "helppoa" olla polttamatta.

Ja ai niin... suunnilleen 50€ on tullut tämän viikon aikana puhdasta säästöä polttamattomuudella.

[What]

17 days 5hrs and counting... helppoa ei kyllä vieläkään ole, vaikka se kaikkein pahin vaihe menikin kolmessa vuorokaudessa ohi. Tänään uimahallilta tultuani tapariippuvuus muistutti olemassa olostaan ja olisin varmaan tupakaksi pistänyt, jos sellainen olisi sillä hetkellä helposti saatavilla ollut. Pääasia kuitenkin että polttamatta jäi, ja nyt tupakkarahoja on säästynyt jo 100€. Tasan satku tänä päivänä, laskuri kertoo.

[Coca]

Ei ole kyllä savukkeen savuketta palanut pitkiin aikoihin. Jossain vaiheessa tuntui aina olevan oma aski taskussa, mutta ei kyllä maistu enää edes tarjottaessa. Ällöttää ihan. Muutenkin kun tulee syötyä nykyään tosi terveellisesti (aloitan joka päivän jollain superfood-pommilla), tuntuisi jotenki tosi kieroutuneelta samaan sysäykseen käydä imuroimassa kemikaaleja kehoonsa. Tosin tykkään kyllä passiivisesta tupakoinnista. Aina jonkun siivellä pääsee haukkaamaan vähän raitista ilmaa toisen sauhuttelun kustannuksella myös sellaisissa tilanteissa, joissa paikalta poistuminen ei nyt välttämättä ihan kuulu kuvaan.

Kokeilin tuossa jokunen viikko/kuukausi sitten etsiskellä mahdollisimman miellyttävää mikseriä pajarin sekaan. Kokeilin nokkosta ja se kyllä aromiensa puolesta toimi tosi hyvin. Tuota voisi kunnon filtterillä vedellä vaikka paljaaltaankin. Onko kellään kokemusta noista hamputtomista yrttisavukkeista?

[Migu.22]

Kokeilin tuossa jokunen viikko/kuukausi sitten etsiskellä mahdollisimman miellyttävää mikseriä pajarin sekaan. Kokeilin nokkosta ja se kyllä aromiensa puolesta toimi tosi hyvin. Tuota voisi kunnon filtterillä vedellä vaikka paljaaltaankin. Onko kellään kokemusta noista hamputtomista yrttisavukkeista?

Hamputtomat yrttisavukkeet johtaa liian moneen paikkaan. Saadaan samaan kysymykseen niin "synteettiset kannabinoidit" kuin basilikasauhutkin. Joojoo, tajusin, mutta silti .

Kissanminttu menee miksinä ja ilmankin. Teenä myös hyvää.

Käytännössä kaikki yrttimausteet toimii jollain tasolla, jos käyttää vähän järkeä (saa jollain chililläkin toki varmaan jotain aikaan, mutta eri asia onko se mieluisaa). Tietoa löytyy kyllä, esimerkiksi erowidista (ja ei, se ei ole mikään drugs4life-sivusto, vaan enemmänkin sivistävä kokemus - käykää toki muutkin).

Mutta kissanminttu on se #1 itselle. Ihan itsekasvatettuna toki mieluummin, koska eläintarvikekauppojen tavara on jotekin tukkoisempaa. Menee erittäin hyvin "mikserinä". Samoinkuin minttu, vaikka aluksi härski onkin.

Itsellä palaa tilanteesta riippuen ½-1½ askia päivässä, ja olen täysin sinut asian kanssa. En ota terveuspuolista stressiä ( sisimpääni olen aikalailla rakentanut käsityksen, että koska en kätännössä syö lihaa, vältän sen tuoman syöpäriskin -> tupakka kompensoi -> == tupakoimaton lihaasyövä ihminen ) , vaan nautin niistä muista puolista - kuten elämästä ylipätään. Joskus jos tulee havaittavia terveyshaittoja, mietittäköön uudelleen. Tällä hetkellä ainoa vähentämistä puoltava tekijä on oikeastaan raha, ja tässäkin säästetty raha tulisi 95%-varmuudella käytettyä vähintää yhtä tyhmästi , niin ei vaan nappaa.

[Hautsi_]

Ei liene yhtään kiistatonta tutkimusta, että punainen liha aiheuttaisi syöpää. Näissä tutkimuksissa, jotka siihen suuntaan lopputuloksessa ovat päätyneet, on vedetty myös runsaasti prosessoitua lihaa (leikkeleitä, makkaroita, jne.).

Ja vielä se fakta, että sokeri on ensisijainen polttoaine syöpäsoluilla. Eli ei sitä ruoka-aineiden karsimista ehkä ihan puhtaasta lihasta kannata aloittaa, jos syövän haluaa välttää. Eri asia tietenkin, jos taustalla on eettiset/ekologiset syyt.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20663065
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21540747
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15199546
http://authoritynutrition.com/is-red-me ... u-or-good/

[Coca]

Kokeilin tuossa jokunen viikko/kuukausi sitten etsiskellä mahdollisimman miellyttävää mikseriä pajarin sekaan. Kokeilin nokkosta ja se kyllä aromiensa puolesta toimi tosi hyvin. Tuota voisi kunnon filtterillä vedellä vaikka paljaaltaankin. Onko kellään kokemusta noista hamputtomista yrttisavukkeista?

Hamputtomat yrttisavukkeet johtaa liian moneen paikkaan. Saadaan samaan kysymykseen niin "synteettiset kannabinoidit" kuin basilikasauhutkin. Joojoo, tajusin, mutta silti .

Kissanminttu menee miksinä ja ilmankin. Teenä myös hyvää.

Käytännössä kaikki yrttimausteet toimii jollain tasolla, jos käyttää vähän järkeä (saa jollain chililläkin toki varmaan jotain aikaan, mutta eri asia onko se mieluisaa). Tietoa löytyy kyllä, esimerkiksi erowidista (ja ei, se ei ole mikään drugs4life-sivusto, vaan enemmänkin sivistävä kokemus - käykää toki muutkin).

Mutta kissanminttu on se #1 itselle. Ihan itsekasvatettuna toki mieluummin, koska eläintarvikekauppojen tavara on jotekin tukkoisempaa. Menee erittäin hyvin "mikserinä". Samoinkuin minttu, vaikka aluksi härski onkin.

Joo yrttejä tulee kyllä esimerkiksi teenä käytettyä aika paljon. Niiden polttokäyttöä lähinnä utelin, en niinkään noiden vaihtoehto päihdykkeiden :--D
Joku kerta juuri tuohon nokkoseen miksaillessani kelailin, että miksi nyt sitten joku yksi yrtti olisi tässä kääryleessä ylitse kaikkien muiden? Miksi sen vaikutuksia tulisi ikäänkuin embracea? Sen takia vähän suunnittelin, että jos kävisi lisäämään muidenkin vehreiden määriä noissa. Ainakin kamomillalla ja totta kai muillakin yrteillä on tiedetty olevan parantavia vaikutuksia myös poltettaessa. Astmaa hoideltu, keuhkoputkia desinfioitu ja rauhoiteltu jne!

EDIT: Niin ehkä vapotettuna tai vesipiipusta imailtuna nuo savun tuomat haittavaikutuksetkin vähenisivät. Heti tupakkatredin takia tuli assosiaatio johonkin spliffiin

EDIT2:

miksi nyt sitten joku yksi yrtti olisi tässä kääryleessä ylitse kaikkien muiden? Miksi sen vaikutuksia tulisi ikäänkuin embracea?

No muistuihan sen nyt sitten mieleen

[Migu.22]

Ei liene yhtään kiistatonta tutkimusta, että punainen liha aiheuttaisi syöpää. Näissä tutkimuksissa, jotka siihen suuntaan lopputuloksessa ovat päätyneet, on vedetty myös runsaasti prosessoitua lihaa (leikkeleitä, makkaroita, jne.).

Ja vielä se fakta, että sokeri on ensisijainen polttoaine syöpäsoluilla. Eli ei sitä ruoka-aineiden karsimista ehkä ihan puhtaasta lihasta kannata aloittaa, jos syövän haluaa välttää. Eri asia tietenkin, jos taustalla on eettiset/ekologiset syyt.

Joo ei käynyt omasta viestistä kyllä selväksi, mutta tosiaan oman tupakoinnin puolustelussa tuo on vain se erittäin huono päänsisäinen tekosyy, jonka olen itselleni kehittänyt. Ei se ole validi edes omasta mielestäni tuossa muodossa. Syöpätutkimuksia en ole koskaan alkanut sentarkemmin seuraamaan, koska eihän siinä tulisi kuin surulliseksi. Tulee jos on tullakseen.

Lihansyönnin karsastamisessa on ihan muut jutut taustalla.

Mutta hyvä että valotit, tämä sokerihomma tuli uutena tietona.

[Smark]

Ostin ja testasin tänään Grizzlyä, kunnon jenkkinuuskaa so. dippiä. Aiheuttaa jopa pientä pärinää tässä nikotinistissa, mutta jatkuva räkiminen ei ole kovin käytännöllistä.. joudun siis pitäytymään jatkossakin svedujen mustassa kullassa.

[Phenomenon]

Vaikka savukehylsyillä tuli polttelu halvemmaksi niin nyt olen lopettanut, sellaisella hassun näköisellä vekottimella.

Aamuiset hengenahdistukset alkoivat v***ttaa. Olen ollut nyt kohta viikon polttamatta, mitä nyt ensimmäisinä päivinä meni muutama hassu kessu vielä tähän sähkötupakkaan tottuessa. Ei tästä sähkökäyttöisestä kyllä samoja kiksejä saa lähellekään mutta yllättävän helppoa on silti ollut. Mitä nyt kahvin kanssa keho huutaisi kessua. Saa nähdä mitä keksin kun ensi vklp pitäisi lähteä taas viihteelle... Varmaan pikkusikareita kaljan kanssa.

Laskeskelin, että säästän n. 200-300 euroa kuukaudessa sähkötupakalla. Kuukauden kestävät nesteet (1dl, 24 mg) BargainVapourilta 14 euroon ja pari euroa kuukaudessa sähkötupakoiden varaosiin. Hifistelemään en todennäköisesti ala. Suuri miinus on toki ettei tätä ihan missä tahansa kehtaa imiskellä.

Terveys on myös toki suuri plussa, joka oli rahansäästön kanssa tällä kertaa yhtä tärkeä. Tutkimusten mukaan voi tulla 10 vuotta lisää elinaikaa kun lopettaa tupakoimisen alle 30 vuotiaana.

T: Entinen ketjupolttaja.

[Dorian]

Suuri miinus on toki ettei tätä ihan missä tahansa kehtaa imiskellä.

Terveys on myös toki suuri plussa, joka oli rahansäästön kanssa tällä kertaa yhtä tärkeä. Tutkimusten mukaan voi tulla 10 vuotta lisää elinaikaa kun lopettaa tupakoimisen alle 30 vuotiaana.

T: Entinen ketjupolttaja.

Boldattuun Itse olen ymmärtänyt, että sähkötupakka on vähän kun uus nuuska eli ns. cool.

Loppuosaan sen verran, että ei taida kybä tulla täyteen jos kuitenkin imee nikotiinia jatkuvasti. Ei sekään sentään mikään vitamiini ole.

Asiasta kukkaruukkuun;

appiukolla kuukausi savuttomuutta takana. Ihan hyvin siihen nähden, että ennen kisko puoltoista askia päivässä ja ryypätessä tuplat.

[Riveni]

Loppuosaan sen verran, että ei taida kybä tulla täyteen jos kuitenkin imee nikotiinia jatkuvasti. Ei sekään sentään mikään vitamiini ole.

Nikotiinin merkittävin terveysvaikutus on lievästi kohonnut verenpaine, mikä on toki omiaan alentamaan eliniänodotetta. Aine itsessään on luokiteltavaksi karsinogeeniksi (esimerkiksi perunan tärkkelys muuten sisältää lukuisia karsinogeenejä, joten siitä voi kukin päätellä kuinka vakavasti nämä karsinogeenit kannattaa ottaa ... ), mutta suurin vaikutus sillä on miesten hedelmällisyyteen. Todennäköisesti nikotiinin käyttäjän elinikä tosin on sen kuukauden, pari lyhyempi kuin ei-käyttäjän, joten merkittävää eroa ei ole.

Sen sijaan näiden litkujen sidosaineet ovat oma, lisätutkimusta kaipaava tekijä.

[Dorian]

Nikotiinin merkittävin terveysvaikutus on lievästi kohonnut verenpaine, mikä on toki omiaan alentamaan eliniänodotetta. Aine itsessään on luokiteltavaksi karsinogeeniksi (esimerkiksi perunan tärkkelys muuten sisältää lukuisia karsinogeenejä, joten siitä voi kukin päätellä kuinka vakavasti nämä karsinogeenit kannattaa ottaa ... ), mutta suurin vaikutus sillä on miesten hedelmällisyyteen. Todennäköisesti nikotiinin käyttäjän elinikä tosin on sen kuukauden, pari lyhyempi kuin ei-käyttäjän, joten merkittävää eroa ei ole.

Sen sijaan näiden litkujen sidosaineet ovat oma, lisätutkimusta kaipaava tekijä.

Hyvä tietoisku Oletin nikotiinin olevan pahempikin myrkky. Mutta tosiaan noi litkut on aika kakspiippunen juttu. Light-colakin on kuulemma ihan terveellistä...

[Phenomenon]

Suuri miinus on toki ettei tätä ihan missä tahansa kehtaa imiskellä.

Boldattuun Itse olen ymmärtänyt, että sähkötupakka on vähän kun uus nuuska eli ns. cool.

Malboro-mies vai vibraattoria imevä hintelä nörtti? Meillä on hiukan eri käsitys "cooliudesta".

[Dorian]

Newsflash: Marlboromies oli cool viimeks kun mä (ja oletettasti myös sä) olin yläasteella. Se että onko joku sähkörööki sen coolimpaa on toki yksi asia. Mutta mitä mä oon ymmärtäny, niin nuuska syrjäytti röökin jo kauan sitten ja nykyään sekin menee jo JMT-kategoriaan.

Ja hyvä niin. Päihdyttämätön päihde on vähän ku tilais hyvän pihvin ja hierois sitä rintakarvoihin.

[Stefa]

Perjantaina tuli oma sähkötupakka alotussetti postissa muutamalla litkulla. Kanger Evod siis kyseessä. Alotuspaketissa tuli kaksi näitä mutta taitaa tossa toisessa olla jotain vikaa. Jatkuvasti tulee nestettä suuhun vaikka on osia vaihdettu jne. Toinen sitten taas toimii moitteetta.

[Phenomenon]

Perjantaina tuli oma sähkötupakka alotussetti postissa muutamalla litkulla. Kanger Evod siis kyseessä. Alotuspaketissa tuli kaksi näitä mutta taitaa tossa toisessa olla jotain vikaa. Jatkuvasti tulee nestettä suuhun vaikka on osia vaihdettu jne. Toinen sitten taas toimii moitteetta.

Sama laite, ja toisessa on vikaa. . Sattumaako?

[Stefa]

Perjantaina tuli oma sähkötupakka alotussetti postissa muutamalla litkulla. Kanger Evod siis kyseessä. Alotuspaketissa tuli kaksi näitä mutta taitaa tossa toisessa olla jotain vikaa. Jatkuvasti tulee nestettä suuhun vaikka on osia vaihdettu jne. Toinen sitten taas toimii moitteetta.

Sama laite, ja toisessa on vikaa. . Sattumaako?

Huhhuh. Aikamoinen sattuma. Noh, ainakin tuon toisen akkua voi hyödyntää sitten tässä toimivassa tankissa. Eilenkin kun juhlimassa oli niin loppui akku kesken kun tuli niin tiuhaan tahtiin vedeltyä tuota.